Mar
20th

Tips Cepat Mengatasi Kram Kaki

Mar 20th, 2011 | By | Category: Tips Kesehatan

Jika Anda mengalami kram saat berolah raga, misalnya renang atau bersepeda, jangan dulu panik. Kram pada dasarnya disebabkan oleh belum siapnya otot-otot tubuh untuk aktivitas olah raga atau temperature yang tidak sama antara oto bagian dalam dalm temperature udara di sekitar Anda  (karenanya butuh pemanasan). Cara mengatasinya, cukup luruskan kaki dengan posisi jari-jari kaki menghadapi ke atas. Lalu pijat/urutlah bagian yang kram perlahan-lahan ke arah jantung. Selamat mencoba



Related Post


  • Tips Mudah Mengatasi Stres Pada Kaki
  • Tips Jitu Mengatasi Menangis Di Kantor
  • Tips Memilih Model Sepatu Menurut Bentuk Kaki
  • Tips Menjaga Kesehatan Melalui Tanda-tanda Tubuh
  • Tips Memamerkan Kaki Indah Yang Mempesona

  • Anda Ingin Berlangganan Free-Artikel Dari Tipsanda.com?
    Daftarkan e-mail Anda di bawah ini dan pastikan verifikasi melalui email Anda:

    Delivered by FeedBurner